Vos enfants s’ennuient, ils sont tendus ou ont simplement besoin de bouger et de se distraire ? Vous aimeriez passer un moment privilégié avec eux mais vous n’avez plus d’idées ? Le guide familial des activités bien-être recense pour vous plus de 290 activités apaisantes, ludiques et sportives, faciles à mettre en place, même pour les parents les plus débordés. Gym douce, histoires relaxantes, yoga, mandalas ou jeux sportifs plus toniques… Les occasions de se détendre, de pratiquer une activité physique et de s’amuser ensemble ne manqueront plus !

Vous pouvez choisir l’activité selon ses bienfaits : pour se relaxer, pour se maintenir en forme, pour jouer à l’intérieur ou à l’extérieur… Grâce à ce livre, l’ambiance à la maison sera apaisée, soudée et toute la famille sera en pleine forme !

Redécouvrez le plaisir d’être ensemble !

Les auteurs :
Pascale Pavy est psychomotricienne, formatrice et danse-thérapeute.
Axel Pavy est coach sportif ; il a travaillé auprès des enfants dans l’animation.
Gaëlle Gouriou est professeure d’EPS au collège et à l’université.
Shobana R. Vinay est enseignante de yoga, notamment en milieu scolaire.
Sophie de Mullenheim a publié des livres de loisirs créatifs pour la jeunesse.