Une leçon de Yoga réalisée en collaboration avec une professeure de yoga expérimentée dans la proposition de la discipline aux enfants et aux familles. Des exercices simples conçus pour se laisser aller avec le corps et l’esprit et se rapprocher des premiers concepts de méditation, en apprenant les techniques de respiration.
Parfait pour les familles et les écoles pour assurer une approche sûre et agréable de cette discipline, adaptée à la gestion du stress au quotidien.